El heptacampeón cuenta una dura historia de su pasado

Lewis Hamilton sobre cómo lograr el equilibrio mental en la F1/ Especial

Lewis Hamilton, siete veces campeón mundial de Fórmula 1, ha revelado su lucha con la depresión, la cual comenzó a los 13 años debido al acoso escolar y la presión de su incipiente carrera como piloto.

Hamilton recordó cómo la combinación de estos factores afectó profundamente su bienestar mental durante su juventud y en sus inicios en el automovilismo.

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Lewis Hamilton víctima de bullying

“Tuve depresión desde una edad muy temprana, cuando tenía unos 13. Creo que era por la presión de las carreras y por los problemas en el colegio con el bullying, no tenía a nadie con quién hablar”, reconoció el futuro piloto de Ferrari.

A lo largo de los años, el británico ha recurrido a la terapia, la meditación y los retiros espirituales como herramientas para cuidar su salud mental.

Uno de los momentos más importantes para Hamilton fue la pandemia de COVID-19, que lo impulsó a hacer cambios significativos en su vida personal y a enfocarse en su bienestar emocional. Durante ese tiempo, reflexionó sobre lo que era realmente importante, y ese proceso de introspección lo ayudó a mejorar tanto física como mentalmente.

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Hamilton resalta la importancia del equilibrio en la F1

Ahora, con 38 años, Hamilton se siente más fuerte que nunca. A pesar de competir contra pilotos mucho más jóvenes, asegura que su mente está en su mejor estado.

“Antes todo se trataba de ser más rápido y ganar, pero aprendí a equilibrar mi vida de una manera más saludable“, contó el campeón mundial de F1, categoría en la que posee asimismo los récords históricos de victorias

Hamilton también subraya la importancia de la salud mental, especialmente en el deporte de alto rendimiento. Para él, compartir su historia es una forma de inspirar a otros a buscar ayuda cuando lo necesiten y a no ocultar sus luchas internas.